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作为一枚资深的黑黄皮妹子，有一点点小想法，不存在产品推荐哈，就是自己的一些小方法。

后来上大学后知道臭美了，皮肤也在肉眼可见的在变白。

1.很重要的，保证充足的睡眠，不要羡慕那些皮肤好的姑娘天天熬夜还能有好气色。真的，天生黑黄皮睡好了才能让气色看起来好一点，不会是那种灰突突的感觉。

2.一般黑黄皮多多少少都有些身体因素，比如血瘀体质之类的，可以多用艾草生姜泡脚，看看中医吃一点调理气血的药，也会好一些。之前我在痛经最严重的那几年也是脸色最差的那几年，现在的肚子不痛了就会好很多。

3.关于护肤，白天带妆的话，晚上一定好好卸妆，洗脸，清洁很重要。如果用不来卸妆油，卸妆膏，那么卸妆啫喱是很好的选择，卸妆水似乎会让人皮肤敏感。选择适合自己皮肤的水乳，美白精华上一定要买经济范围内最好的，要舍得用，晚上就双倍量。白天的话，一定要防晒，我一直用苏菲娜的小蓝花，感觉很适合妆前用，对啦，使用顺序是基础护肤——防晒——粉底液等一系列彩妆产品。

化妆品的选择:主要是彩妆部分，粉底液一定要用抗氧化效果好的，可以防止斑驳暗沉。我用的芭比布朗的虫草粉底液。讲真，我一向很排斥那些所谓平价替代或者是突然大火的网红产品，还是经济范围内给自己选择相对好一些，并且经典好用的产品。

吃喝方面:低糖，戒零食，晚上少吃，睡前不要吃东西。我觉得就正常www.nfysw.com吃饭，其他乱七八糟的尽量别碰，就没什么大问题。

生活习惯:保持运动，因为工作太忙，一周三次瑜伽，感觉能基本保持身体在一个轻盈的状态。